No café da manhã Tem leite e cafezinho E pra acompanha Um bolo bem docinho Na hora da escola Você tem que comer Dois enroladinhos E uma boa coca-cola Coma bem Quantidade é melhor que qualidade refrão 2x Carboidrato é melhor que proteína Porcaria é melhor que vitamina Na hora de almoço Faça uma boa refeição E não esqueça de tirar O arroz e o feijão Depois de almoçar Coma uma boa sobremesa E não esqueça de repetir O bolo de cereja Refrão 2x Na hora do jantar Calabresa ou hamburgão E rejeite sem pensar Uma sopa de feijão Antes de dormir Coma um pudim Ou qualquer outro doce Que você esteja afim Refrão 2x Se seguir essa dieta Não vai passar da porta E seus amigos vão te chamar De baleia orca Refrão 2x