Conseguiremos superar la depresión y la ansiedad El rato que persigas a la eudaimonia, felicidad Es actuar con excelencia, tu razón como doctrina Con sabiduría, coraje, justicia y disciplina Es más importante que te conozcas a ti mismo Que darte a conocer a los demás egocentrismo Que ayudar nazca del pecho, pero no pa' sacar pecho La recompensa de una buena acción es haberla hecho Coraje es actuar con virtud, no importa lo que pase Pues debes admirar a quien lo intenta, aunque fracase No quiere decir Toma riesgos innecesarios Pero entiende: Nuestros miedos suelen ser imaginarios El conocimiento sin acción sirve de poco Disciplina hace el obstáculo sea chance para estoicos Que el crecimiento puede llegar gracias a desgracias Si combinas tu Areté combinado con la Ataraxia Busca adquirir conocimiento: Eso es sabiduría Trata bien a los demás con justicia todos los días Pese al miedo actúa siempre con coraje y valentía Superando tentaciones y obstáculos: Disciplina No es eliminar los problemas, aunque estés triste Es actuar correctamente a pesar de que existen Que la mente sea una ciudadela interna entre murallas Fortaleza que esté en calma a pesar de las batallas No es el reprimirse para que no sientas nada Sino más bien es darle una perspectiva adecuada La Emoción irracional, evitará hagas lo correcto Se libre de pasiones, pero lleno de afecto Hay poder sobre tu mente, no sobre acontecimientos Puedes lanzar la flecha, pero evitar el viento Distingue en lo que tienes y no tienes control Controlas tu disparo, pero no si es que es un gol Controlas tus acciones, todo el esfuerzo que has dado Tus horas de práctica, pero no el resultado Y si ya hiciste, todo en tu poder, quédate tranqui Mejor ama tu destino como estoico: Amor Fati Recuerda: La Crisis de Zenón fue solo un presagio Pues tuvo un viaje próspero y todo por un naufragio No es lo que te pasa, es tu reacción ante eso que pasa El destino guía a quien lo acepta y arrastra a quien lo rechaza Pero entiende: Aceptación no equivale a resignación Es hacer lo mejor que podamos dada una opción Acepta tu realidad, que pa' cambiar al mundo entero Mírate sin filtros y cámbiate a ti primero Pues somos actores en la obra de vida que grabo Y uno bueno no se lamenta por el papel que le ha tocado Solamente lo interpreta de la mejor manera que puede Deja atrás lo que no depende de ti y lo que te duele Pero es preferible la salud que el enfermarse Preferible la riqueza a la pobreza en desenlace Recuerda que un estoico persigue lo preferido Pero nunca liga su felicidad a conseguirlo No es oponerse a todo lo bueno de la vida Se trata en disfrutarlo, pero en su justa medida Pero el placer sin moderación degenera en vicio Más placeres te capturan, más estás tú a su servicio Asimila el dolor de una mala acción que te seduce Dura mucho más que el placer inicial que produce A corto plazo te desesperas por el dolor Sin saber que al recuperar te da un resultado mejor Entrénate, cuestiónate, piénsalo dos veces Que el placer nos debilita, y el dolor te fortalece El músculo dañado, fortalece tus tejidos Y mejores edificios reemplazan los destruidos Entrena pa' tolerar lo incómodo en desafío Enfréntate de tanto a tanto al calor y al frío No hables solamente para tener alabanzas Sé más estoico: Habla para ofrecer enseñanzas Tu mente debe ser como fuego en crecimiento Cualquier cosa que lo llegue se convierte en su alimento Pues Eres lo que piensas como te diría Epicteto Así que practica Prosoche observando tus pensamientos Es como la atención plena que tiene el Budismo Como el Mindfulness cuando de afuera te ves a ti mismo Centrarse en el presente es el único antídoto Contra ansiedad del futuro y pasado que ya pasó Sin distracción, sin drama y con acciones congruentes Si toleras el presente, créeme: Podrás el siguiente La tormenta prematura no le preocupa al roble Si al sufrir antes de tiempo termina sufriendo el doble No busca adversidad, pero la ve con tranquilidad Valora la compañía, pero feliz en soledad Tal vez sea solo un ideal ficticio de un misterio Que en el mundo moderno brote un nuevo Marco Aurelio Nunca llegaremos a ser cien por ciento estoicos Pero al intentarlo nos volvemos en mejor nosotros No buscamos perfección, sino progreso en tu pupila No explicas la filosofía, tú debes vivirla Cuestiona tu reacción automática ante el destello No te daña lo que ocurre, sino tu creencia de aquello Lo que haces impacta en lo que piensas y sientes La mente controla cuerpo y el cuerpo controla mente Visualizar con claridad, actuar con determinación Resistir con disciplina, es el ciclo del gran campeón Con clara dirección, es hora de entrar en acción Que no hay destino bueno exento de obstáculos ¿Qué hubiera sido de Hércules sin el león o la hidra? Ante la ausencia del desafió un hombre nada inspira Nada bueno es ofrecido por Dioses del universo A los humanos sin que requieran dedicación y esfuerzo