Prepara, concentra, agacha, respira, não para!
Levanta, agora empina
Esse é o treinamento cross fit das maravilhas
Tá na hora de suar, deixa a preguiça pra la
Joga o bum bum bum bum bum bum bum sem parar
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É papo de evolução
Então se liga bebê, pra não mais errar
Então se liga bebê, que eu vou te ensinar
Você desce desce desce desce devagar