Faz agachamento no pau
Que ela vai deslizar na ponta da pica
Ela senta e quica, senta e quica
Senta e quica na academia

Ela senta e quica, senta e quica
Senta e quica academia da putaria
Ela senta e quica, senta e quica
Senta e quica na academia

Ela senta e quica, senta e quica
Senta e quica academia da putaria
Ela e senta e senta e senta e quica
Quica, quica, quica, quica, quica

Academia do macumba começou os exercícios
Academia do macumba começou os exercícios
Descendo, subindo, descendo, subindo
Flexiona e a poupa da bunda contraindo, contraindo