Se agasalhe Antes de sair Alimente-se bem Tome um café Da manhã reforçado Não coma sobremesa Antes do almoço Lembre-se de se Hidratar e escovar Os dentes após As refeições, faça Suas orações antes De dormir, recicle Seu lixo, economize Energia e acredite Que sua atitude Faz toda diferença Apesar de não fazer Nenhuma, pois não Vem ao caso A diferença que Não se faz