Pira na Pirâmide

Comer é muito bom
Impossível não gostar
Enche a barriguinha
Nos concede um bem estar

Porém, fique atento
Não faça mistureba
Temos grupos preparados
Para uma boa dieta

Prepara para pira
Precisamos priorizar
Pra pirâmide alimentícia

Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia

Cada grupo tem porção
Evite a repetição
Separado em 4 níveis
Vamos logo apresentar

Na base tem raízes
Tubérculos e cereais
Batata, mandioca
Pães e massas, que demais

Prepara para pira
Precisamos priorizar
Pra pirâmide alimentícia

Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia

Depois os reguladores
Que são frutas e hortaliças
De pêra à alface
Toda a faixa é uma delícia

O terceiro são proteínas
Um grupo bem carregado
De carne, leite e ovos
E todos os seus derivados

Prepara para pira
Precisamos Priorizar
Pra pirâmide alimentícia

Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia

Por fim, bem lá no topo
Açúcares e óleos
São de uso moderado
Não exagere, este é o trato

Prepara para pira
Precisamos priorizar
Pra pirâmide alimentícia

Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia

Alimentação saudável é equilíbrio, variedade e moderação