Quando te domina o cansaço
E já não puderes dar um passo
Quando o bem ao mal ceder
E tua vida não quiser
Ver um novo amanhecer

Levanta-te e come, levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo
Eu sou teu alimento, ó caminheiro
Eu sou o pão da vida verdadeiro
Te faço caminhar, vale e monte atravessar
Pela eucaristia, eucaristia!

Quando te perderes no deserto
E a morte, então, sentires perto
Sem mais forças pra subir
Sem coragem de assumir
O que Deus, de ti, pedir

Levanta-te e come, levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo
Eu sou teu alimento, ó caminheiro
Eu sou o pão da vida verdadeiro
Te faço caminhar, vale e monte atravessar
Pela eucaristia, eucaristia!

Quando a dor, o medo, a incerteza
Tentam apagar tua chama acesa
E tirar do coração a alegria e a paixão
De lutar, não ser em vão

Levanta-te e come, levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo
Eu sou teu alimento, ó caminheiro
Eu sou o pão da vida verdadeiro
Te faço caminhar, vale e monte atravessar
Pela eucaristia, eucaristia!

Quando a voz do anjo, então, ouvires
E o coração de Deus sentires
Te acordando para o amor, renovando o teu vigor
Água e pão, o bem maior

Levanta-te e come, levanta-te e come
Que o caminho é longo, caminho longo
Eu sou teu alimento, ó caminheiro
Eu sou o pão da vida verdadeiro
Te faço caminhar, vale e monte atravessar
Pela eucaristia, eucaristia!

Te faço caminhar, vale e monte atravessar
Pela eucaristia, eucaristia!