Arroz e feijão e proteína
Grão de bico, soja e ervilha
Ferro e absorvido muito melhor sem leite e ovos na sua dieta

Não falta nada pro vegano
Na verdade a gente tem menos propensão a
Câncer
Diabetes
Pedra no rim

A mídia te enganou
Fingindo que veganos são fracos
A gente e forte pra uma porra