(ララララあさだ！ララララ
ララララあさだ！ララララ
ララララおきよう！)

まぶたをあけてさわやかおめざめ
(ララララあさだ！ララララおきよう！)
きらきらあさひちきゅうにおはよう
(ララララあさだ！ララララおきよう！)
あらあらおなかがぐるぐるうったってる
あれれあたまがくらくらおどる

わすれずたべよきょうのあさごはん
(ララララごはん！ララララたべよう！)
わしょくにようしょくなにがでるかな
(ララララごはん！ララララたべよう！)
ごはんになっとうみそしるのりたまごトーストサラダにオムレツミルク

さあいっぱいたべようよ
はやおきできたごほうび
ほらみんなでたべようよ
おひるまでもつよう

きょうはにちようままのおてつだい
(ララララりょうり！ララララつくろう！)
じぶんでつくるとくせいちょうしょく
(ララララりょうり！ララララつくろう！)
まないたほうちょうじょうずにつかいましょう
ひのもとようしんあじつけちゅうい

みためはよくないけど
あじみでじしんかいふく
はじめてのさくひんは
なかなかのじょうでき
しょくごはおさらあらい
かたづけもりょうりのうち
よごれたしょっきだって
ぴかぴかになるから

すききらいはしかたないけど
たべのこしはぜったいだめ
すべてのものにかんしゃわすれず
りょうてあわせていただきます！(いただきます！)

みるくはカルシウムが
やさいはビタミンほうふ
だいずはたんぱくしつ
バランスもたいせつ

いちにちのはじまりに
はらぺこじゃものたりない
からだをうごかすには
おいしいあさごはん