Chega cedo, já dá check-in
Pose no espelho, boca de jasmim
Legging neon, top combinando
Mas na esteira? Passa mais scroll que passo andando

Tripé montado no supino
Mais ensaio que filme de Tarantino
Cada série é um ensaio fotográfico
O treino mesmo, ficou no rascunho estático

Nada contra uma selfie bem feita
Mas a malhação fugiu da receita
Enquanto o povo se esforça no agachamento
Você tá editando ângulo e movimento

Treina mais, posta menos
Quem sua de verdade não faz stories eternos
Na vida real, sem filtro e sem truque
O shape não vem com legenda nem truque

Treina mais, posta menos
Academia não é estúdio, é pra suar com talento
Vai devagar, desce mais nesse peso
Que o feed tá lindo, mas cadê o progresso?

Na boa, é só um toque leve
A câmera não conta quanto repete
Postou o shake, postou o look
Mas pulou a série porque a luz não ajuda no cut

Chama coach só pra marcar presença
E reclama se não teve audiência
Tô de boa, só observo o show
Mas quem pega firme nem tem tempo pro close

Nada contra um clique bem dado
Mas o treino virou só conteúdo armado
Enquanto uns contam série no coração
Tem gente contando só visualização

Treina mais, posta menos
Quem sua de verdade não faz stories eternos
Na vida real, sem filtro e sem truque
O shape não vem com legenda nem truque

Treina mais, posta menos
Academia não é estúdio, é pra suar com talento
Vai devagar, desce mais nesse peso
Que o feed tá lindo, mas cadê o progresso?

Não sei quem precisa ouvir isso
Mas bíceps não cresce com curtida!