Los ejercicios para fortalecer la mano izquierda son importantes para cualquiera que enfrente dificultades al cambiar acordes. Este desafío común no debe desanimar tu progreso musical.

Pensando en esto, traemos técnicas y prácticas para mejorar tus habilidades y evitar que sientas bloqueos. Afina tu instrumento y prepárate para mejorar tu rendimiento. ¿Vamos?

4 ejercicios para fortalecer la mano izquierda en la guitarra acústica y eléctrica

La mayoría de los ejercicios que presentados aquí utilizan las técnicas de hammer on y pull off, esenciales para desarrollar fuerza y destreza en la mano izquierda. Dedicaremos especial atención a estas técnicas para construir resistencia.

Todos los ejercicios de fortalecimiento están detallados en las tablaturas, siendo recomendable comenzar tocando cada uno con púa, antes de aplicar los ligados.

Esto no solo facilita la percepción del ritmo en sincronía con el metrónomo, sino que también sirve como una técnica de relajación.

Esta secuencia ayuda a entender el tempo musical y previene la tensión excesiva de los músculos y tendones, importante para mejorar la agilidad y la coordinación.

1. Ejercicios de calentamiento 

Comencemos con los ejercicios de calentamiento, utilizando las técnicas de hammer on (h) y pull off (p).

Es crucial hacer cada ejercicio lentamente, comenzando con la púa alternada y, a continuación, utilizando los ligados.

Este método no solo prepara los músculos para sesiones de práctica más intensas, sino que también ayuda a desarrollar una ejecución precisa y controlada.

2. Ejercicios de digitación 

Los ejercicios para mejorar la resistencia involucran repeticiones de digitaciones. Inicialmente, se escribieron para ser practicados en la primera región del diapasón del instrumento, con variaciones solo en las digitaciones.

Es importante expandir la práctica a diversas regiones del diapasón. Esto evita que te acostumbres a tocar solo en algunos trastes específicos de tu guitarra acústica o eléctrica.

Además, realizar ejercicios que incluyan saltos entre las cuerdas puede enriquecer significativamente tu habilidad y versatilidad. 

3. Ejercicios con pares de dedos 

El enfoque ahora es en ejercicios que trabajan combinaciones de pares de dedos. Estas actividades son fundamentales para fortalecer la musculatura y familiarizarse con diferentes tipos de digitaciones.

Debes ejecutar cada secuencia alternando entre púa y ligados, asegurando un entrenamiento completo y equilibrado.

Los ligados también son excelentes ejercicios para fortalecer la mano izquierda.

Además, es importante practicar todas las combinaciones posibles de pares de dedos para desarrollar versatilidad y resistencia.

4. Ejercicios de relajación 

El siguiente ejercicio involucra la introducción de la canción Wasted Years, de la banda Iron Maiden.

Nos centramos en la mano derecha, practicando la púa alternada que empieza con un movimiento hacia abajo.

El relajamiento es parte de los ejercicios para fortalecer la mano izquierda.

Durante esta frase, el guitarrista Adrian Smith utiliza la escala de Mi menor, también conocida como modo eólico.

La ejecuta esta escala en un formato horizontal, utilizando exclusivamente la cuerda E (1ª).

Otras recomendaciones para practicar los ejercicios 

Además de tener en cuenta los ejercicios para fortalecer la mano izquierda, también debes saber cómo sostener la guitarra o el violín correctamente, evitando el riesgo de lesiones.

Otro consejo importante es conocer bien las funcionalidades del metrónomo, ya que es una herramienta muy utilizada durante los entrenamientos.

El metrónomo te ayudará a practicar los ejercicios a una velocidad cómoda para los dedos, desarrollando la técnica de manera uniforme.

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Traducido y adaptado por Amana Dias Colares.