Na hora da dança, quero ver quem fica
Chama tuas colega, chama tuas amiga
Vou dar uma sentada
Sério, não fica sorrindo

Lentamente sentando e lentamente subindo
Lentamente quicando, lentamente contraindo
Sentando, subindo, quicando e contraindo
Sentando, subindo, quicando e contraindo

Aprende comigo como senta de verdade
Rapidamente sentando em todas as velocidades
Joga a bunda lá em cima
Depois vem com ela caindo

Rapidamente sentando, rapidamente subindo
Rapidamente quicando, rapidamente contraindo
Sentando, subindo, quicando e contraindo
Sentando, subindo, quicando e contraindo