Siente que el mundo gira demasiado rápido ahora
Como un pájaro atrapado en una jaula de alguna manera
Cada segundo pesa como el día más largo del invierno
Pero recuerda esto: Todo irá bien

Cierra los ojos y sigue mi voz
Contemos lentamente: Uno, dos, tres
Respira profundamente (como las olas en la orilla)
Exhala lentamente (deja que el viento se eleve)
Recuerda amigo: Aquí no te estás muriendo
Estás aprendiendo a perseverar

Aspirar
Déjalo ir
El miedo es como el humo
Eso se desvanece
Eres vasto como el cielo
Firme y fuerte
Esta tormenta pasará
No durará mucho

Tu mente es un espacio de jardín
La ansiedad es solo mala hierba
Bajo las enredaderas enredadas
Las flores frescas esperan respirar
No eres tus pensamientos acelerados
No definido por el miedo
Eres el espacio de paz
Entre lejos y cerca

Hoy soy valiente aunque todavía tiemblo
Hoy elijo quedarme hasta
El mañana trae un camino más suave
Para afrontar cada día que pasa
Y si la oscuridad regresa
Sé su nombre
No me controlas
Eres solo ansiedad