Quando a vida pesa
E o passo falha
Eu deixo a pressa descansar no chão
Respiro fundo e escuto a alma
Que pede calma no meu coração

Fecho os olhos e a dor desvenda
O que no fundo eu já sei sentir
A gratidão vem como um vento manso
Me lembrando onde eu quero ir
E eu vou
Devagar

Deixando meu peito se abrir
Quando eu me abraço sem medo
A vida começa a florir

Sou grato pelo ar
Pela vida que há
Pela força que insisti em ficar
Cuido do meu corpo
Cuido do meu chão
Me amo mais a cada oração

Sou grato pelo que fui
E pelo o que serei
Pelo amor que finalmente encontrei
Dentro de mim
Dentro de mim

Cada cicatriz conta uma história
De tudo aquilo que eu sobrevivi
E mesmo as dores que doeram tanto
Hoje moram em Paz aqui
Eu me perdoo e deixo a tristeza
Escorrer leve como chuva fina

Auto cuidado é semente antiga
Que floresce quando a alma ensina a ir
Devagar
Aprendendo a me refazer
Se eu me acolho sem culpa
O coração volta à florescer

Sou grato pelo ar
Pela vida que há
Pela força que insisti em ficar
Cuido do meu corpo
Cuido do meu chão
Me amo mais a cada oração

Sou grato pelo que fui
E pelo o que serei
Pelo amor que finalmente encontrei
Dentro de mim
Dentro de mim

Eu já me perdi em pensamentos tristes
Já me culpei quando não precisava
Mas hoje eu entendo
Que a cura é um caminho
Não uma chegada

E quando a noite pesa no peito
Eu ascendo a luz da respiração
O amor próprio é farol antigo
Que me guia em qualquer escuridão
E eu vou

Devagar
Permitindo o tempo me ensinar
Cuidar de mim é meu rito
É o jeito mais puro de amar

Sou grato pelo ar
Pela vida que há
Pela força que insisti em ficar
Cuido do meu corpo
Cuido do meu chão
Me amo mais a cada oração

Sou grato pelo que fui
E pelo o que serei
Pelo amor que finalmente encontrei
Dentro de mim
Dentro de mim

E quando o mundo me pede demais
Eu paro um pouco pra me ouvir
O silêncio fala com verdade
E me devolve o que perdi

Eu renasço na calma
Me encontro no vento
Me abraço sem pressa
Respeito o momento
E deixo a gratidão guiar
Cada passo que eu der

E se um dia a dor voltar
Eu não vou mais me esconder
Eu sei que amar a mim mesmo
É meu jeito de florescer

Têm dias claros
Têm dias cinzas
Mas todos eles cabem no meu viver
Eu aprendi a honrar meu corpo
A descansar quando preciso ver
Que não sou falho
Sou caminho
Não sou peso
Sou movimento

A gratidão me toma as mãos
E transforma em Paz o meu pensamento
E eu vou
Devagar
Porque pressa nunca fez curar
No toque leve do meu afeto
Eu me ensino a continuar

Sou grato pelo ar
Pela vida que há
Pela força que insisti em ficar
Cuido do meu corpo
Cuido do meu chão
Me amo mais a cada oração

Sou grato pelo que fui
E pelo o que serei
Pelo amor que finalmente encontrei
Dentro de mim
Dentro de mim

Sou grato pela luz
Pela noite que cai
Pelos sonhos que vem
E os que se vão
A cada cuidado
A cada gesto meu
Eu renovo minha direção

Sou grato por quem fui
E por quem me tornei
Pelo amor que eu mesmo plantei
E que vive em mim
Vive em mim
Vive aqui
Em mim